工作壓力與生活負擔導致越来越多香港男性面臨早洩困擾。本文提供6個實用預防策略，包括維持健康生活方式、掌握延緩射精技巧、控制性刺激強度、延長前戲時間、建立良好溝通管道，以及必要時尋求專業醫療協助，幫助男性有效改善早洩問題，重拾自信。