本文針對香港高壓力都市環境，詳細介紹五個預防疲勞性勃起功能障礙的實用方法，包括建立規律作息確保充足睡眠、注重均衡飲食及時補充營養、堅持適度運動增強身體素質、學會壓力管理保持心理健康，以及避免久坐過勞注重勞逸結合。透過調整生活方式可有效改善男性性功能問題，重拾自信生活。